こんばんは チャルトンリサですプールに行ってきました。 息子の習い事の送迎の合間に、30分一本勝負！！合計500mを泳ぎました。久しぶりだったので、かなりしんどかったです。 途中で溺れるかと思ったくらいです。今は胸から肩、腕にかなり疲労がきてます。…